La gestion du stress en entreprise

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LA GESTION DU STRESS EN ENTREPRISE
Votre formation sur la gestion du stress en entreprise à Chambéry

Optimiser sa posture et faire face aux pressions professionnelles :

Le phénomène de stress touche aujourd’hui tous les secteurs d’activités, toutes les catégories socio-professionnelles, tous les niveaux d’études et échelons hiérarchiques.
On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours des conséquences sur la santé des individus qui les subissent. Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises telles que: turnover, taux d’absentéisme élevé, démotivation, baisse de productivité, etc…).

 

Stress – Burnout

Votre formatrice vous propose une mission de conseil afin de déterminer ensemble vos besoins et la conception d’un programme de formation personnalisé.

Pourquoi la formation en gestion du stress ?

Repérer les comportements inadaptés aux situations, développer des stratégies d’adaptions aux pressions professionnelles, favoriser les compétences humaines, cette formation vous permettra :

  • D’améliorer les performances économiques de l’entreprise en renforçant le capital humain
  • De développer les capacités d’action du manager
  • D’acquérir des techniques et des méthodes durables pour optimiser sa posture managériale
  • D’adapter vos comportements aux situations professionnelles quotidiennes

Les formations sont dispensées en intra et inter entreprise.
Sur demande, elles sont proposées dans d’autres collectivités telles que les centres universitaires, les centres médicaux, etc…

Les objectifs :

  • Comprendre les origines, les manifestations et les conséquences du stress
  • Avoir une meilleure connaissance de soi et des autres
  • Identifier ses zones de résistance et de tolérance
  • Se libérer des tensions inutiles pour mieux gérer le quotidien
  • Développer un regard objectif et une prise de recul adaptée face aux événements pour éviter la surcharge émotionnelle
  • Renforcer la confiance en soi
  • Détecter et utiliser ses propres ressources
  • Élaborer une méthode personnelle de gestion de stress

 

Les atouts :

Chaque formation proposée par le cabinet Aurealis regroupe des sessions participatives, une pédagogie impliquante, des exercices pratiques ainsi qu’une boîte à outils.
Chaque programme de formation est entièrement adapté et personnalisé; nous clarifions ensemble votre demande, lors d’un entretien préalable.

Les bénéfices en pratique :

Chaque module de la formation alterne des temps théoriques et des temps de pratiques. Cette subtile combinaison vous permet de  :

  • Comprendre vos schémas réactionnels face à un événement stressant
  • Evacuer la surcharge émotionnelle de manière autonome
  • Maîtriser les pensées nocives et les émotions rattachées
  • Vous libérer de la réactivité en vous positionnant autonome et libre de vos propres choix

 

Pré requis :

  • Avoir la volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation afin d’en retirer tous les bénéfices
  • Chaque participant doit apporter au moins deux situations sources de stress qu’il a envie de voir s’améliorer
  • Respecter la politique de bienveillance et de non jugement envers soi et envers ses collègues

 

Chaque programme de formation proposé par Sylvie SALIGNAC est conçu pour répondre parfaitement à vos besoins tout en respectant la vie de votre entreprise

 

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