Atelier de Sophrologie et Respiration

Atelier de sophrologie & de respiration

ATELIER ANIME PAR SYLVIE SALIGNAC
PARC DES EPINETTES – LES ACACIAS – 1227 GENEVE

 

Sophrologie & Respirologie au parc des Epinettes: 

Cet atelier de relaxation combine des techniques de sophrologie intégrative et de respirologie. 

Proposé par le réseau DELTA, il vous permet de découvrir une pratique de relaxation, dans le cadre de « Bien dans ma ville ».

Mardi 16 Juillet, de 12h15 à 13h00 au parc des Epinettes, les Acacias.

Objectifs de cet atelier :

Le stress et la fatigue influent sur notre respiration et sur notre santé. Ajoutons à cela les agressions que nous ne voyons plus : le bruit, la télévision, la foule, les transports…Nous avons donc besoin de faire une pause, de nous recentrer et de respirer.

Bénéfices de cet atelier :

Gérer vos émotions
Gagner en vitalité
Retrouver votre équilibre émotionnel


Cet atelier vous permet de reprendre contact avec votre respiration et avec votre énergie vitale, et de vous relaxer!