Relaxation Genève Bien dans ma vi(ll)e

le goût de vieillir Sylvie Salignac

Atelier de relaxation & respiration

ATELIER ANIME PAR SYLVIE SALIGNAC
CITE GENERATIONS – ROUTE DE CHANCY 98 – 1213 ONEX (GENEVE)

 

Relaxation & respiration de 15h30 à 16h30: 

Cet atelier de relaxation combine sophrologie et respirologie.
Il permet à chacun de se relaxer, de se détendre et ainsi de repartir plus serein. Les exercices pratiques pouvent être facilement pratiqués en dehors de la  séance.

Mardi 28 Août de 15h30 à 16h30.

Objectifs de cet atelier :

Notre propre stress et notre fatigue influent sur nos relations et notre santé. Ajoutons à cela les dfficultés rencontrées avec le poids des années, qui elles aussi peuvent accentuer l’effet du stress.

Nous avons donc besoin de faire une pause, de nous recentrer et de souffler. Ces ateliers vous en donnent les moyens!

 

Renseignements ici