Relaxation séniors Genève

relaxation seniors

Relaxation spécial séniors

 

ATELIERS ANIMES PAR SYLVIE SALIGNAC
CITE GENERATIONS – ROUTE DE CHANCY 98 – 1213 ONEX (GENEVE)

 

Relaxation et sophrologie : 

 

4 ateliers de 1 heure chacun pour se relaxer

Atelier de relaxation combinant sophrologie intégrative et méditation active.
Cet atelier vous permet d’acquérir différents outils permettant de mieux gérer votre quotidien, mieux gérer la douleur et pouvant être facilement pratiqués en dehors des séances.

Mardi 20 – 27 Mars & 03 – 10 Avril  de 09h00 à 10h00.

Objectifs de cet atelier :

Notre propre stress et notre fatigue influent sur nos relations et notre santé. Ajoutons à cela les agressions que nous ne voyons plus : le bruit, la télévision, la foule, les transports… Ainsi que la douleur et les difficultés rencontrées avec l’âge.

Nous avons donc besoin de faire une pause, de nous recentrer et de souffler. Ces ateliers vous en donnent les moyens!

Renseignements ici